Námskeið

Grunnnámskeið fyrir fullorðna

• 3 vikna námskeið kennt tvisvar í viku, samtals 6 skipti.

• Grunntækni, klifurhugtök, styrkur, úthald, upphitun, teygjur, tækniæfingar og margt fleira.

• Örkynning á línuklifri. 

​

Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 19:30 - 21:00

Næstu námskeið hefjast:​

10.febrúar - 26.febrúar

​​​Verð: 27.000 kr. Innifalið: mánaðarkort og leiguskór á æfingum

Námskeiðið er hugsað fyrir þá sem hafa áhuga á að byrja að stunda grjótglímu eða eru nýlegir í íþróttinni og vilja fá góðan grunn í klifurtækni, byggja upp styrk og úthald, og læra tækni- og upphitunar æfingar. Markmiðið er að byggja góðan grunn og kenna tækniæfingar og hugtök sem iðkenndur geta tekið sem veganesti til að halda áfram að æfa og bæta sig að námskeiði loknu. 

Leiguklifurskór eru innifaldir á æfingum, en utan þeirra þarf að leigja þá sér. Mánaðarkort fylgir námskeiðinu svo að iðkenndur geta mætt eins og þeir vilja utan æfinga. Kortið gildir frá fyrsta degi námskeiðs og áfram 1 viku eftir að námskeiði líkur.

Línuklifurnámskeið

​Námskeiðin eru ætluð þeim sem vilja nota línuklifurvegginn okkar og í kjölfar námskeiðs stefna á að taka línuklifurpróf. ​

Næstu námskeið og skráning fyrir neðan

​

Ofanvað (e. toprope)

Tvö kvöld​

Verð: 20.000 kr.​​​​​

​

​​​​29.-30.janúar

Fimmtudag og Föstudag 17:00-19:00​​​​​​​

​

​​

Leiðsluklifur (e.lead climb)

​Þrjú kvöld​

Verð 27.000 kr.

19.-20. & 22.janúar​​

Mánudag, Þriðjudag & Fimmtudag 17:00-19:00

​

​​​

Línuklifurpróf  - 20 min​

Verð: 4500 kr. ​​​​​​​​​​

Föstudaga kl. 17-19 ​​​​​​​​​​